【2026年最新版】サバゲー初心者完全ガイド「必要な装備・持ち物・始め方」まとめ

本ページはプロモーションが含まれています

サバゲー初心者だけど・・・
「何を準備すればいいの？」「装備はどこまで揃えればいい？」「持ち物って何が必要？」「レンタルだけで本当に大丈夫？」「初心者が一人で参加しても浮かない？」
こんな不安を感じていませんか？

サバゲーには興味があっても、最初の一歩のハードルが高いものです。
「装備一式を買わないとダメ？」「迷彩服は必須？」「いくらかかるの？」と疑問だらけになりますよね。

でも安心してください。

実は、サバゲー初心者でも正しい準備さえ知っていれば、無駄な出費をせず、安全に、そして思いきり楽しむことができます。

まで、初心者目線でわかりやすく解説します。

この記事を読み終える頃には、「よし、これなら始められる」と自信を持ってフィールドに向かえるはずです。

サバゲーが初心者でも安心して始められる理由

結論から言うと、サバゲーは初心者でも問題なく楽しめるアウトドア（インドア）スポーツです。

「撃ち合いって怖そう…」
「怒られたりしない？」
「初心者が行ったら迷惑じゃない？」

実は、多くの人が同じ不安を抱えています。

しかし現在のサバゲーフィールドは、初心者前提で運営されている場所がほとんどです。

その理由は次の通りです。

① 初心者歓迎のフィールドが非常に多い

全国のサバゲーフィールドでは、定例会の参加者のうち2～3割が初心者ということも珍しくありません。

など、初参加でも安心できる環境が整っています。

特に有名なフィールドでは初心者受け入れ体制は万全です。

② レンタル装備が充実している

サバゲー初心者が一番心配するのは「装備を全部買わないといけないの？」という点。

結論：最初は買わなくて大丈夫です。

多くのフィールドでは以下がレンタル可能です。

つまり、手ぶらに近い状態でも参加可能。

初心者の参入ハードルを大きく下げてくれます。

③ ルールは驚くほどシンプル

サバゲーの基本ルールはとても簡単です。

これだけです。

複雑な技術や知識は必要ありません。

初参加でも1ゲーム目から普通にプレイできます。

④ 安全管理が徹底されている

サバゲーは「危険な遊び」というイメージを持たれがちですが、実際は安全対策が非常に厳格です。

国内メーカー最大手の東京マルイ製エアガンも、法規制内の安全設計で販売されています。

ルールを守れば、重大な怪我のリスクは極めて低いスポーツです。

サバゲー初心者がまず知るべき基本知識

ここからは、サバゲー初心者が事前に知っておくと安心できる基礎知識を解説します。

サバゲーとは？

サバゲー（サバイバルゲーム）とは、エアガンでBB弾を撃ち合い、チームで勝敗を競う対戦型スポーツです。

など、ゲーム形式はさまざまですが、初心者でもすぐ理解できます。

サバゲーの基本ルール

サバゲーの最も重要なルールは「自己申告制」です。

サバゲーは紳士的なスポーツでもあります。

痛い？怖い？実際どうなの？

初心者が気になるポイントですよね。

正直な所、それなりに痛いです（笑）

厚手の服や装備があれば防御力は上がります。

「怖さ」よりも、実際に始まると「楽しさ」が勝ちます。

サバゲーはチームスポーツ

サバゲーは個人戦ではなくチーム戦。

「一人で不安」という人ほど、参加すると意外とすぐ馴染めます。

サバゲー初心者に必要な装備一覧【これだけ読めばOK】

サバゲー初心者が最も悩むのが「装備はどこまで揃えればいいのか？」という問題です。

結論から言うと、最初は最低限＋安全装備だけで十分です。

を明確に分けて解説します。

【必須】サバゲー初心者に絶対必要な装備

これがないとゲームに参加できません

ゴーグル　（重要度）

最優先で準備すべき装備です。

サバゲーではゴーグル未着用は絶対NG。

フィールドごとに違いはありますが、慣れればシューティンググラス（ガスケット使用）も有り。
メッシュのゴーグルは避けた方が良いです。
ほとんどのフィールドでレンタル可能ですが、続けるなら早めに自分用を持つのがおすすめ。

👉 価格目安：2,000円〜6,000円

初心者におすすめのゴーグル

フェイスガード付きなのでこれだけで顔全体を守れます。
もちろんフェイスガードを取り外してゴーグルだけでも使用出来ます。
ファンを回していれば基本曇りません。

おすすめのゴーグル関連記事

参考サバゲー初心者必見！おすすめゴーグル5選【選び方完全ガイド】

サバイバルゲーム（サバゲー）において、ゴーグルは目を守る最重要装備です。BB弾が時速80〜100km/hで飛来するサバゲーでは、目に直撃すれば失明や重篤な眼球損傷のリスクが極めて高くなります。そのため ...

続きを見る

参考メガネ勢必見！サバゲーにおすすめのメガネ対応ゴーグル5選

サバイバルゲーム（サバゲー）において、ゴーグルは絶対に欠かせない必須装備です。BB弾が目に当たると失明のリスクがあるため、どんなに短時間のゲームであってもゴーグルなしでの参加は基本的に認められていませ ...

続きを見る

参考【2026年最新】サバゲー『シューティンググラス』おすすめランキング5選

本ページはプロモーションが含まれています 【2026年最新】サバゲー『シューティンググラス』おすすめランキング5選　はじめに シューティンググラスとは？ 本来は実銃を扱う射撃競技（クレー射撃やプリンキ ...

続きを見る

エアガン（重要度）

ゲームに参加するためのメイン装備。

初心者におすすめなのは「電動ガン」です。

日本製で定番なのは東京マルイ、海外製で人気なのはG&G Armament

ですが、最初はレンタルで十分。

👉 レンタル費用：2,000円〜4,000円

初心者におすすめの電動ガン

取り回しが良く、連射も早くて、M4マガジンなのでとても使いやすいです。
この銃に死角なし。

おすすめの電動ガン関連記事

参考サバゲー初心者におすすめの18歳以上（18禁）電動ガンランキング5選【失敗しない選び方完全ガイド】

サバゲーを始めたいけれど、どの電動ガンを選べばいいかわからない。そんな悩みを抱えている初心者の方は多いのではないでしょうか。この記事では、実際にサバゲーをプレイしている筆者が、本当に初心者におすすめで ...

続きを見る

参考サバゲー女子におすすめのエアガン5選【扱いやすさや人気など選び方も解説】

本ページはプロモーションが含まれています はじめに 「サバゲーを始めてみたいけど、どのエアガンを選べばいいのか分からない…」そんな方に向けた記事です。 本記事は まだ自分の好みの銃がはっきりしていない ...

続きを見る

BB弾（重要度）

消耗品です。

フィールド指定弾のみ使用可
屋外フィールドではバイオBB弾必須、弾の重さは0.2g～0.28gの使用可能な所が多いです。

👉 価格目安：1,000円〜2,000円

初心者におすすめのバイオBB弾

バッテリー（重要度）

電動ガンならバッテリー、ガスガンなら専用ガスが必要。

レンタルなら基本セットに含まれます。

初心者におすすめのバッテリー＆充電器

【推奨】あると圧倒的に快適になる装備

帽子（重要度）

頭にBB弾が当たると痛いです。

👉 価格目安：1,000円～3,000円

初心者におすすめの帽子

グローブ（重要度）

指にBB弾が当たると痛いです。

👉 価格目安：100円～1,000円

初心者におすすめのグローブ

おすすめのグローブ関連記事

参考サバゲー向け『グローブ（手袋）』おすすめランキング5選【初心者〜上級者対応】

サバゲー（サバイバルゲーム）において、グローブ（手袋）は安全性と操作性を両立する重要な装備です。本記事では、初心者から上級者まで満足できるサバゲー用グローブの選び方とおすすめ商品を徹底解説します。本ペ ...

続きを見る

フェイスマスク（重要度）

ゴーグルだけではカバー出来ない口元を守ってくれます。

👉 価格目安：1,000円～2,000円

初心者におすすめのフェイスマスク

おすすめのフェイスマスク関連記事

参考サバゲーマスク（フェイスガード）おすすめランキング5選

本ページはプロモーションが含まれています サバゲーマスク（フェイスガード）おすすめランキング5選 サバゲーで身を守る装備として、ゴーグルやシューティンググラスは必須、目を守る為に必ず必要です。しかしマ ...

続きを見る

動きやすい靴（重要度）

トレッキングシューズやハイカットスニーカーがおすすめですが、動きやすくて汚れても良い物なら何でもOK

サンダルはNG

初心者におすすめのトレッキングシューズ

おすすめのブーツ関連記事

参考サバゲーブーツ『サイドジップ』おすすめランキング5選

本ページはプロモーションが含まれています サバゲーブーツ『サイドジップ』おすすめランキング5選 サバゲーを楽しむ上で必須装備の靴。なぜ必須か・・・もちろん裸足でやるわけにはいかないので何かしら履くはず ...

続きを見る

ニーパッド（重要度）

屋外フィールドは、石、木などデコボコで膝をつくと痛いです。
膝をつかないと低い姿勢は疲れますし、腰に来ます笑

しゃがんだ時に膝がつけるのは有利です。

初心者におすすめのニーパッド

おすすめのニーパット関連記事

参考サバゲーで使える膝当て（ニーパッド）おすすめランキング5選

本ページはプロモーションが含まれています サバゲーで使える膝当て（ニーパッド）おすすめランキング5選 膝当て（ニーパッド）はサバゲーに必要な装備としてはやや優先度は低いかもしれません。ゴーグルやシュー ...

続きを見る

迷彩服（重要度）

最初は不要。

動きやすい汚れても良い長袖・長ズボンでOKです。
ただし、赤と黄色はなるべく避けましょう。
フィールドでチーム分けをする際に赤と黄色で分けることが多いです。

迷彩服やその他身に付ける装備品は続けると決めてからで問題ありません。

【推奨】装備以外の有ると便利な物

ガンケース（重要度）

エアガンを持参するなら必須です。
エアガンとはいえ銃器をそのまま持って歩いていたら不審者認定されてしまいます。
ほぼ全てのサバゲーフィールドで「ケース収納での持ち込み」が義務付けられています。

初心者におすすめのガンケース

おすすめのガンケース関連記事

参考サバゲー初心者におすすめのガンケース5選【失敗しない選び方完全ガイド】

本ページはプロモーションが含まれています はじめに：なぜガンケースが必要なのか サバゲーを始めたばかりの方によく聞かれるのが「ガンケースって本当に必要？」という質問です。答えは間違いなく「YES」です ...

続きを見る

鞄（重要度）

小型リュック や ダッフルバッグ
サバゲーマーは荷物が多いのです。

初心者におすすめの鞄

BBローダー（重要度）

形や大きさはどうであれサバゲープレイヤーは必ず何かしら持ってます。
自動で給弾してくれる電動タイプの物もあります。

初心者におすすめのBBローダー

BBボトル（重要度）

BBローダーやマガジンに弾を入れる時に袋のままだとバラまいてしまいます（笑）

初心者におすすめのBBボトル

予備マガジン（重要度）

マガジンが一つだけだと、長く生存したり、沢山撃つ等で弾切れします。
初心者は多段マガジンがおすすめです。

初心者におすすめの予備マガジン

曇り止め

曇り止めはあると便利かも、ただ、塗ったからといって絶対曇らない訳ではありませんが・・・

初心者におすすめの曇り止め

ゴーグルやメガネのレンズに直接吹きかけて拭くだけで、曇りを防止できるアイテム。
手軽でコスパが良く、サバゲー以外の普段使いでも役立ちます。
専用のレンズクロスも付いていて、一つで持ち運べて非常に使い勝手が良いです。

スリング（重要度）

銃を構えていない時、手袋の脱着、弾速チェックの待ち時間、準備他でスリングがあると銃を体にかけられるのでとても便利です。

初心者におすすめのスリング

先が離れるタイプだと使い勝手がとても良いです。
フィールドからセーフティーエリアに戻って来た時の脱着が楽♪

飲料（重要度）

夏：1.5〜2L以上　冬：1L程度

水筒があると便利

氷を入れて持参したら、常にキンキンに冷えた水分を補給できます。

【夏】サバゲー初心者の追加持ち物

夏は熱中症対策が最優先。

特に屋外フィールドでは必須級。

夏に関連する記事

参考夏のサバゲーあったら便利なアイテムおすすめランキング5選

本ページはプロモーションが含まれています 夏のサバゲーあったら便利なアイテムおすすめランキング5選 日本の夏は暑い（笑）特に今年は観測史上最速の梅雨明け。梅雨明けが早いという事は猛暑が長く続く事になり ...

続きを見る

参考サバゲー夏の暑さ対策『空調服』おすすめランキング5選

本ページはプロモーションが含まれています サバゲー夏の暑さ対策『空調服』おすすめランキング5選 日本の夏は暑い（笑）その暑い夏でもサバゲーを楽しむなら、やはり室内フィールドでしょうか。エアコンなどの空 ...

続きを見る

【冬】サバゲー初心者の追加持ち物

冬はセーフティーエリアでの待機時間が寒い。

動いていると暑くなりますが、待機中は冷えます。

【後回しOK】初心者が最初に買わなくていい物

ここでお金を使う必要はありません。

レンタルだけで足りる？

初参加はレンタルで100％問題なし。

動きやすい服と靴で必要なお金（参加費、昼食代、飲料代、レンタル代など）を持ってくればOK

装備にかかるリアルな費用シミュレーション

▼ レンタル参加

フィールド代：3,000〜4,000円
レンタル一式：3,000〜5,000円
弾代：1,000円

👉 合計：約8,000〜12,000円

▼ 最低限購入する場合

電動ガン：25,000円
ゴーグル：4,000円
弾・備品：5,000円

👉 合計：約35,000〜50,000円

サバゲー初心者が装備で失敗するパターン

最初は軽さと安全性が最優先です。

初心者装備は「軽く・安全に・無理なく」

サバゲー初心者が本当に必要なのは、

これだけです。

最初はレンタルで体験し、「続けたい」と思ってから揃えればOKです。

サバゲー初心者の持ち物チェックリスト【保存版】

サバゲー初心者が当日一番焦るのが「何を持っていけばいいの？」問題です。

レンタルで参加の場合

最低限自前で揃える場合

持ち物を万全にすれば、初参加でも安心してゲームに集中できます。

サバゲー初心者の一日の流れ

ここからは、サバゲー初心者が初めてフィールドに行く一日を疑似体験してみましょう。

「自分が参加したらどうなるの？」が具体的にイメージできるはずです。

初参加を完全シミュレーション

① 9:00｜フィールド到着・受付

朝、少し緊張しながらフィールドに到着。

「初心者ですが…」と受付で伝えれば大丈夫。
スタッフは慣れています。

参加費を支払い、レンタルを申し込みます。

② 9:30｜レンタル装備受け取り・準備

レンタル一式を受け取り、

• ゴーグル装着
• エアガン操作説明
• 弾の入れ方確認

ここで操作方法を教えてもらえます。

初心者が一番安心する瞬間です。

③ 10:00｜初心者講習・ルール説明

全体ミーティング開始。

など難しい話はありません。

チーム分けも行います。

この時点で「思ったよりシンプルだな」と感じます。

④ 10:30｜いよいよ1ゲーム目スタート

フィールドに入り、スタートの合図。

正直、最初は怖いです。

でも数分後、「撃ち合う楽しさ」に意識が変わります。

敵を見つけて撃つ。
味方と声を掛け合う。

ヒットされたら「ヒット！」と手を上げて退場。

この瞬間に、サバゲーの面白さを実感します。

⑤ 12:00｜昼休憩

午前中で数ゲーム消化。
この頃には緊張は完全に消えています。

知らない人同士でも自然に会話が生まれます。
「今のナイスでしたね」
「どこから撃たれました？」

サバゲーはコミュニケーションも楽しいスポーツです。

ホームページなどで参加するフィールドがどのタイプか調べておきましょう。

⑥ 13:00〜16:00｜午後ゲーム

午後は戦い方が少し変わります。

最初より確実に上達を感じます。

初心者でも1日で驚くほど慣れます。

⑦ 16:30｜終了・片付け

装備を返却し、着替え。

体は疲れていますが、心は爽快。

1日のスケジュールまとめ

9:00 受付
10:00 講習
10:30 午前ゲーム
12:00 昼休憩
13:00 午後ゲーム
16:30 終了

おおよそこの流れです。

まとめ｜サバゲー初心者は「レンタル」からでOK

サバゲーは、事前知識と最低限の準備さえあれば、初心者でも安心して始められるスポーツです。

「装備が高そう…」
「一人参加は不安…」
「ルールが難しそう…」

そう感じていた方も、ここまで読んでいただければ分かる通り

という環境が整っています。

最初にやるべきことはたった3つ

これだけです。

いきなり高額な電動ガンや装備一式を揃える必要はありません。
まずは「体験」してみることが何より大切です。

国内最大手メーカーの 東京マルイ 製エアガンも、法規制内で設計された安全仕様。
ルールを守れば、サバゲーは安全に楽しめるレジャーです。

費用の目安をおさらい

最初はレンタルで十分。
「楽しい！続けたい！」と思ってから少しずつ揃えればOKです。

サバゲー初心者が覚えておくべき最重要ポイント

サバゲーは装備マウントの世界ではありません。
フェアプレーとマナーが何より重視されるスポーツです。

最後に

サバゲー初心者に本当に必要なのは、「やってみたい」という気持ち。

最初の一歩さえ踏み出せば、撃ち合いの緊張感、仲間との連携、ヒットを取れた瞬間の達成感――

きっとあなたもハマります。

迷っているなら、まずはレンタルで一度参加してみてください。

この記事が、あなたの初サバゲーを後押しできたなら嬉しいです。

フィールドで思いきり楽しんできてください。